ドライマウスによる口臭に悩んでいます。。。

私は口臭に悩んでいます。歯医者にも定期的に通っているのですが、なかなか改善することができずに困っています。人と話す時は特に気になってしまって、うまく話せずに会話が弾みません。歯磨きをしっかりしたり、口臭スプレーやガムなどでなんとか抑えようと努力はしているのですが、緊張して口の中が渇くと特に匂いがきつくなってしまうようです。今まで1度も人に指摘された事はないのですが、人の口臭が気になってもなかなか指摘する人はいないと思うのでやはり気になってしまいます。歯医者さんに相談した時は、ドライマウスが原因なのでなるべく口を閉じるようにと言われました。今ではだいぶ口を閉じる癖がついてきたのですが、やはり人前に出ると口が乾いてしまい口臭を気にしだすとますますドライマウスになってしまい悪循環です。口臭対策はエチケットだと思うのでこれからも続けようと思うのですが、気にしすぎると余計悪化してしまう気もするのでそれも気をつけなければと思います。人から指摘をされない分、口臭を気にしている人は多いと思うのですが、家族に聞いてみるのが一番だと思います。率直な意見が聞けるので私も勇気を出して聞いてみたところ、少し気になる時があると言われました。とてもショックでしたが、しっかりと歯磨きをして清潔にしようと改めて思いました。

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